Latterinstituttet.dk

Det er med stor begejstring at vi nu har denne første store videnskabelige undersøgelse der viser hvad latteryoga kan udrette mod stress på arbejdspladsen

70 % af de mest almindelige sygdomme kan relateres til Stress og at latter kan modvirke stress betyder jo at vi kan more os og gavne vores helbred på sammen tid. Jo det er min begejstring værd.

Det er en kendsgerning at vi ler mere når vi er sammen med andre mennesker og jo mere tryg vi er i en gruppe jo større chancer er der for at vi overgiver os til latter.

Vi kan med organiseret latter på arbejdspladsen skabe den åbenhed og tillid der netop giver plads til at le mere i hverdagen og dermed forebygge den skadelige virkning af stress

Efter 10 min latter oplever vi at årsagen til latter ikke er så afgørende som viljen og lysten til at le, vi slapper af, i både kroppen og sindet, afspændingen af krop og sind gør os bedre til at fokusere og koncentrere os efterfølgende.

Vi bliver mere udholdende både fysisk og psykisk når vi har leet med vores kollegaer.

Nå vi ler sammen bekræfter vi vores samhørighed, derfor er det en naturlig følge af latteren at man føler sig som en del af et team.

Læs undersøgelsen her og få en lattercoach ud på din arbejdsplads. Det virker hver gang.

Indledning til artikel bragt i Helse bladet:

Sølle 10 minutters latter pr. dag. Det er, hvad der skal til for at holde dit immunforsvar i top. Det er blot et af resultaterne i en ny undersøgelse fra det regeringsbaserede forskningsinstitut Scientific and Industrial Research Organization (SIRO) i Indien om latterens helbredende virkning.

Undersøgelsen tager udgangspunkt i den særlige yogalatter og er baseret på 200 IT-ansatte og deres fysisk, psykisk og biologiske reaktion på latteren. Resultaterne afslører blandt andet, at latteren har en gavnlig effekt på hjertefrekvensen, ligesom hvilepulsen også nyder godt af, at latteren slippes løs.

I danske latterkredse bliver der taget godt imod undersøgelsen. Resultaterne overrasker dog på ingen måde, men de er med til at understrege det, som den danske latterbevægelse har vidst, siden den blev stiftet for ti år siden nemlig; at latter er både en enkel, gratis og sikker vej til et sundere liv.

Hanne Gottlieb er præsident for den Internationale Latterklub i Danmark. Hun har leet sig igennem de sidste ti år, og hun har aldrig været i tvivl om, at latteren har en gavnlig effekt på vores hverdag.

Læs artiklen der henvises til her:
The Question: What are the effects of Laughter Yoga on stress in the workplace?