Latterinstituttet.dk

Skab latterkultur på virksomheden. Det betyder produktivitet uden stress

Efter få uger med latteryoga på arbejdspladsen, vil ledelsen og medarbejderne værdsætte glæden som energikilde, og prioriterer den til gavn for den enkelte og fællesskabet.

Der er en stigende interesse overfor latterkurser fordi Latteryoga på arbejdspladserne er sundt for den enkelte medarbejder, for produktiviteten, for virksomhedens psykiske arbejdsmiljø og for virksomhedens renomme som en sjov arbejdsplads der anerkender en hjertelig latter.

Jeg underviser i latterkultur ud fra 9 års studier af latterens sundhedsgavnlige virkning og mine personlige erfaringer, samt erfaringer fra Indien hvor Latteryoga dyrkes dagligt på mange arbejdspladser.

Latter forebygger stress
I dag har vi så travlt på de fleste arbejdspladser så de fælles pauser udelades nogen steder er arbejdspresset så stort og mulighederne for at lade op, så små at det kan føre til stress.

Desværre er det sådan at 70 % af de mest almindelige sygdomme kan relateres til stress. Depressioner og udbrændthed er også helt almindeligt på vores arbejdspladser.

Det er ofte når vi har mest brug for at le, at det er sværest at få smilet frem, smilet gør situationen nemmere at bære og latteren gør livet let. Efter dette latterkursus bliver det nemmere at accepterer de ting vi ikke har magt til at ændre på.(lige nu)

Latteryoga
Jeg ser mulighed for at dyrke latterkulturen på arbejdspladserne ved at anerkende latteren. latteryoga er et rigtigt godt og gennemprøvet redskab, til at ændre negative adfærdsmønstre og markere en ny begyndelse.

Latteryoga er et program sammensat af åndedrætsøvelser, afspændingsøvelser og latterøvelser som træner lattermusklerne så det bliver nemmere at le når vi har brug for at le.

Når vi ler producerer kroppen endorfin, som er kroppens eget lykkehormon, efter få dage med latteryoga er vi klar til at tage ansvaret for vores egne emotioner og opdager at latter påvirker vores følelser og dermed også vores tanker.

Når vi ler har vi kontakt til den ubevidste erindring om alle da gange hvor vi har følt lykke i forbindelse med latter, Lykkefølelse er en tilgængelig ressource om vi bevidst kan komme i forbindelse med ved at le.

Når vi ler frigiver hjernen lykkehormoner uanset om vi ler fordi vi oplever noget der gør os glade, eller om vi ler for at blive glade.

Forskere har fundet ud af at når vi har øjenkontakt med et venligt smilende ansigt, stiger produktionen af dopamin i hjernen og giver os oplevelsen af at have modtaget en belønning. Latterkulturen i virksomheden bliver skabt på baggrund af de fælles latteroplevelser, hvor metaforer for virksomhedens historie, og værdisæt bygges ind i latterøvelserne.

Vi mangler kun tilladelsen til at le
Latteryoga er sat i system på en voksen og struktureret måde så vi oplever et trygt fællesskab.

• Når vi ler med hinanden betyder det at vi er venlige.
• At vi accepterer og respekterer hinanden som ligeværdige.
• At vi er villige til at ”lege” = kommunikere,
• At, vi ønsker at være en del af fællesskabet.

Teambuilding
Latteryoga bruges som et ritual der bringer samhørighed. Øvelserne fremmer selvudtrykket hos den enkelte deltager. Vi leger os igennem hele følelsesregisteret og resultatet er, udover et stærkt fællesskab, også et højere selvværd hos den enkelte.

I den latterkultur vi ønsker at fremme, er vi alle sammen forskellige og vi ser hinandens forskelligheder som en styrke her er plads til at vi kan være uenige og samtidig ønske det bedste for hinanden.

Latterkulturen er et sammenhængende system af Ideer, følelser, værdier og tillærte adfærdsmønster
Glæden er så stærk en energi at det må være et fælles anliggende. Dagligt må vi tage temperaturen på glædesbarometret i virksomheden, i samfundet, i familien. I Latterkulturen er det et fælles anliggende at skabe de bedste betingelser for at vi kan udvikle os og bruge vores fulde potentiale Vi tror på det bedste i mennesker.

Latterkultur er det modsatte af Jantelov
En god kultur prøver at overvinde nogen af de begrænsninger der forhindre os i at forstå hinanden. Latter gør os smidige i sindet og åbner for vores evner til at se det bedste i hinanden og opdage skjulte muligheder.

Det er nemmere at aflevere både ris og ros når vi har leet sammen. Når venskabet er etableret er man mindre sårbar.

For at skabe en latterkultur må vi være villige til at opleve ligeværd med andre mennesker vi er ikke mere og vi er ikke mindre.

Kontakt Latterinstituttet så finder vi ud af hvordan vi kan skabe sympatisk latterkultur på din virksomhed.